きっかけは、他の子と並んだとき「あれ？背中まるまってない？」
娘も3歳3ヶ月を過ぎた今日この頃。
ふとした時に気になることが出てきました。
「……あれ？うちの娘、姿勢悪い？」
習い事で机に向かっているとき、保育園で友達と並んでいるとき。
他の子と比べて背中が丸っこいというか、なんか違和感。
ふとした瞬間こんな感じ↓で、なーんか背中が丸まっていて顎が出ている、いわゆる猫背になりやすいなぁと。
子どものうちからこれはよろしくない。
ということで、姿勢改善のためどうしたら良いか考えてみることにしました。
原因は、『正しい姿勢をとる機会が少ない』こと
まずは家での生活スタイルを振り返って原因を考えてみます。
その結果がこちら
- リビングスペースに体格に合う椅子がない
- テレビを見るときは床に寝っ転がるか、Yogiboに寝そべっている
- 座っているときは床に直座り
つまり、ついついこういう体勢になってしまう。
上記に加えて、ダイニングテーブルで子ども用椅子に座って食事をするときには姿勢が悪いことは少ない。
つまり、食事の時以外、正しい姿勢をとる環境がないということに気が付きました。（ごめんよ、娘……）
懺悔だけでは何も変わらない！原因が分かればあとは解消する手段を模索すれば良いだけ！
さっそくリビングスペースで正しい姿勢がとれる環境を模索します。
我が家は『背筋がGUUUN 美姿勢座椅子 コンパクト』
世の中には色々な姿勢改善グッズがあります。
姿勢矯正ベルト、豆椅子、座椅子、etc…。
ただ、姿勢矯正ベルトは私も使ったことがあるけど動きが制限されて遊びにくい（=つけなくなる）だろうし、ただの豆椅子は買って座っても結局背中が丸まって姿勢が悪くなる気がする。
どれにしようか色々悩みましたが、我が家はこちらを購入しました！
ポチップ
※画像はメーカー公式サイトより
- 背中のボリュームクッションが姿勢を正しい位置にしてくれる
- 子どもが使うことを想定された商品
- 背もたれ可動調整が細かく、小柄な娘にもフィットしやすい
- 抱っこ座りモードだと、携帯ゲーム中も姿勢をキープしてくれる
色がビビットカラーだとちょっとなぁ…と思っていましたが、ブラウンカラーがあったのでそちらを購入。
実際に使っている姿がこちら。（身長：93cm）
……え、効果テキメンすぎない？
TVでYoutube見てましたが、休憩はさみつつ、時折立ち上がりつつ、1時間は自然に座ってくれていました。
その間も姿勢は大きく崩れず正しいまま。
子どもは正直なので、ちょっとでも苦しかったり違和感があれば座らなくなるはず。
無理なく座れているようで一安心。
ただ、一点残念だったのは、抱っこ座りも試してみたけど、娘の身長だとまだマッチせず背中が丸まってしまいました（笑）
説明書にも「130cm前後の方におすすめ」と書いてあったので、こちらの機能は数年後の楽しみにとっておきます。
耐荷重100kg！大人も使える！
説明書に耐荷重100kgまでいけるということで、身長153cm/体重54kgの私も試してみました。
難なく使える。むしろフィットしてる。
娘が使ってない時は私が使おうかな（笑）
男性だと背もたれ小さく心もとなく感じるかもしれないので、通常サイズがおすすめです。
ポチップ
最後に
私自身は子どもの頃ピアノと書道を習っていて姿勢が正しくなった人間なので、習い事で綺麗な姿勢を得る方法もあるなと思ってます。
今回、娘はまだそれ系を習いたいと言わないので、家で１番長く時間を過ごす場所での環境づくりをしてみました。
ご家庭によってベストな方法はそれぞれ。
この記事を見たママさんやお子さんが無理なくハッピーに過ごせますように！
